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Source : https://www.urbanplus.es/vida-cotidiana-consciente-como-integrar-la-meditacion-y-mindfulness-en-tu-rutina-diaria/

Despertar con consciencia plena significa abrir los ojos sin prisa, permitiendo que nuestra mente se sintonice con el presente antes de que las preocupaciones y las tareas pendientes invadan nuestro espacio mental.

Source : https://www.urbanplus.es/benoit-saintdenis-el-ascenso-imparable-del-gladiador-frances-en-las-artes-marciales-mixtas/

Esta dualidad técnica hace que sea prácticamente imposible para los rivales encontrar una zona de confort durante el combate, ya que Saint-Denis puede dominar tanto en pie como en el tatami.La